pn | wt | śr | czw | |||
---|---|---|---|---|---|---|
10:00 - 11.30 |
grupa senior
|
grupa senior |
||||
17.00 -18.30 | kundalini joga | kundalini joga | ||||
18:30 - 20:00 |
grupa ogólna
|
grupa ogólna |
18.45 - 20.15 I I grupa grupa
I I ogólna ogólna
----------------I---------------- I------------------------------------------------------------------------
Na zajęcia poranne zapraszamy nie tylko seniorki i seniorów, ale też osoby mające większe ograniczenia w ciele.
Potrzebny jest wygodny strój. Ćwiczymy boso.
Pomoce do ćwiczeń znajdują się na sali.
Przed zajęciami nie należy jeść obfitego posiłku.